带新人的时候我一般让他们先别碰公式，先把"前向不断加高斯噪声、反向学着一步步把噪声去掉"这两句话记牢，剩下的都是细节。真正让消费级显卡能跑起来的其实是latent diffusion那一下——把图压进VAE的隐空间再去噪，算力大概省了两个数量级，质量几乎看不出损失。
DDIM把采样步数从上千砍到几十，ControlNet和IP-Adapter又把可控性补上。
现在瓶颈还是推理慢，每一步都得过一遍U-Net，视频就更夸张。few-step蒸馏是我比较看好的方向，但多样性会掉一些。
去噪那个类比是真好懂，我以前一直卡在变分下界那堆公式上
latent那步确实是分水岭，不然谁的卡跑得动
蹲