教程看了一堆还是不会，多半是顺序乱了。我带过几个新人，现在总结成三层往上走：第一层先把描述写利索——主体、动作、场景、风格、光线，一段一段堆，能稳定出主体再往下走；第二层再碰参数，重点就采样步数和那个决定像不像你描述的引导强度，其余默认；第三层学迭代——一张图不满意，别推倒重来，盯住不满意的那点改一个变量，记下变化。
反向提示词用来赶走多手多脚和崩坏。
别追求一步到位，AI画画本质是猜，你的活儿是不断缩小它猜的范围。卡在哪一层了说说，对症下药。
带新人最怕第一层还没写利索就跑去研究模型，顺序一乱越学越懵
第二层最容易被跳过，参数还没摸熟就急着去研究模型，回头还得补回来