先按活儿分，别按跑分分。SDXL 是通用底子，走的还是 Stable Diffusion 那套架构，生态和控制类插件最全，甲方要改十七八遍、要精确控图的单子我基本还是回它，稳定压倒一切。
FLUX 是 Black Forest Labs 做的，架构换成了 Diffusion Transformer，还分了几个版本，出图的结构感和画面里的文字比 SDXL 干净不少，做海报、带排版的画面我更愿意用它，代价是吃显存、可挑的微调资源没 SDXL 那么厚。
Pony 本质是在 SDXL 上练出来的方向模型，角色和二次元这一类对 tag 的响应最听话，画风也偏得明显。
所以要可控和生态就 SDXL，要观感和排版就 FLUX，要角色就 Pony。实在拿不准，同一句 prompt 三个各跑十张，比看任何对比表都快。