loss的绝对值，单拿出来基本没啥意义。数据集、题材、参数一变，别人降到的数字搬到你这儿根本没法比，所以"降到多少才算好"这个问题本身就问偏了。我第一次训的时候天天盯着它，到处问有没有标准数字，白焦虑一场。
现在主要看三样：整体是不是平稳往下走；中途有没有炸掉；最要紧的是实际出图像不像，有没有过拟合到只会复刻训练图。
有好几次loss看着挺低，出图却僵死，这种反而是坏事。想跟训过的对一下，你们判断练到位靠盯数字还是肉眼验图，除了看图还会参考什么信号？
我那次是训练图太少还张张差不多，练到后面换个动作都换不动。
不看绝对值是对的，我后来固定种子每隔几轮出一张，看有没有往目标走