腾讯新闻那边推了篇，讲用ControlNet配Lora生成指定姿势的写实人像，还带了视频。这套组合其实接单的时候很常用，客户给个动作参考，光靠提示词根本卡不准，得靠ControlNet把骨架锁住，Lora再管风格和人物一致性。
教程满天飞，但真正难的是细节，手部和衔接处翻车率一直高。
有没有同行分享下自己那套稳定出姿势的流程，互相取取经。
openpose锁骨架确实比纯prompt靠谱
手还是老大难，出十张废三张
Lora叠多了容易串味，得控权重
写实人像对光影要求太高了
这类教程标题党居多，看视频再说
前排围观