以前出一张成品图全靠一把梭，越改越乱。后来我按做系统的思路把流程拆成四段，效率明显稳了：第一段只定方向，低步数快速出十几张缩略图挑构图，绝不纠结细节；第二段锁定构图后固定种子放大，专攻主体结构；第三段才进提示词精修材质光影；最后一段局部重绘收拾手、脸这些老翻车的地方。
每段只解决一个问题，出了岔子也知道回退到哪一步。
分享给同样容易在半路崩溃的人，流程感真的比灵感靠谱。
分段回退这点太关键，改崩了能找回。
码住，我就是一把梭改到崩。
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缩略图阶段不纠结细节，深有体会。